{"id":205,"date":"2026-08-14T17:37:53","date_gmt":"2026-08-14T17:37:53","guid":{"rendered":"http:\/\/szkolas.cluster021.hosting.ovh.net\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/?page_id=205"},"modified":"2026-08-14T18:05:43","modified_gmt":"2026-08-14T18:05:43","slug":"rekreacja-dla-doroslych","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/rekreacja-dla-doroslych\/","title":{"rendered":"Rekreacja dla doros\u0142ych"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szko\u0142a P\u0142ywania Milczy\u0144ski zaprasza doros\u0142ych na rekreacyjne zaj\u0119cia p\u0142ywackie! To propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 porusza\u0107, zadba\u0107 o swoje samopoczucie i sp\u0119dzi\u0107 czas w dobrej atmosferze \u2014 bez presji, rywalizacji i konieczno\u015bci bycia najlepszym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie musisz by\u0107 w szczytowej formie. Nie musisz p\u0142ywa\u0107 perfekcyjnie. Nie musisz niczego nikomu udowadnia\u0107. Ka\u017cdy z nas ma inne mo\u017cliwo\u015bci, do\u015bwiadczenia i ograniczenia \u2014 dlatego pracujemy w swoim tempie i na miar\u0119 swoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas zaj\u0119\u0107 rozwijamy umiej\u0119tno\u015bci p\u0142ywackie i uczymy si\u0119, jak porusza\u0107 si\u0119 w wodzie swobodniej, bezpieczniej i z wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015bci\u0105 siebie. Nie d\u0105\u017cymy za wszelk\u0105 cen\u0119 do perfekcyjnej techniki \u2014 zwracamy uwag\u0119 przede wszystkim na b\u0142\u0119dy krytyczne, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na bezpiecze\u0144stwo p\u0142ywania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To tak\u017ce okazja do regularnego ruchu, prze\u0142amania rutyny, poznania nowych os\u00f3b i sp\u0119dzenia czasu w \u017cyczliwej atmosferze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapewniamy:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 do\u015bwiadczenie i kwalifikacje<br>\u2022 kompetencje i zaanga\u017cowanie<br>\u2022 indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego uczestnika<br>\u2022 dostosowanie zaj\u0119\u0107 do mo\u017cliwo\u015bci i poziomu grupy<br>\u2022 cierpliwo\u015b\u0107, zrozumienie i \u017cyczliw\u0105 atmosfer\u0119<br>\u2022 bezpiecze\u0144stwo podczas zaj\u0119\u0107<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza tym:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 rekreacyjn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 bez presji<br>\u2022 rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci we w\u0142asnym tempie<br>\u2022 nauk\u0119 swobodniejszego i bardziej \u015bwiadomego poruszania si\u0119 w wodzie<br>\u2022 doskonalenie podstawowych umiej\u0119tno\u015bci p\u0142ywackich<br>\u2022 motywacj\u0119 do regularnej aktywno\u015bci<br>\u2022 mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznania nowych os\u00f3b<br>\u2022 dobr\u0105 atmosfer\u0119 i wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony czas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pakiet powitalny w prezencie dla ka\u017cdego!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie musisz by\u0107 \u015bwietnym p\u0142ywakiem, \u017ceby zacz\u0105\u0107. Wystarczy, \u017ce chcesz zrobi\u0107 co\u015b dla siebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przekonajcie si\u0119, \u017ce p\u0142ywanie mo\u017ce by\u0107 przyjemnym sposobem na ruch, nauk\u0119, relaks i lepsze samopoczucie!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 na miejskich p\u0142ywalniach POSIR.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20250127_204159-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-177 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20250127_204159-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20250127_204159-300x225.jpg 300w, https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20250127_204159-768x576.jpg 768w, https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20250127_204159-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20250127_204159-2048x1536.jpg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/768;\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szko\u0142a P\u0142ywania Milczy\u0144ski zaprasza doros\u0142ych na rekreacyjne zaj\u0119cia p\u0142ywackie! To propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 porusza\u0107, zadba\u0107 o swoje samopoczucie i sp\u0119dzi\u0107 czas w dobrej atmosferze \u2014 bez presji, rywalizacji i konieczno\u015bci bycia najlepszym. Nie musisz by\u0107 w szczytowej formie. Nie musisz p\u0142ywa\u0107 perfekcyjnie. Nie musisz niczego nikomu udowadnia\u0107. Ka\u017cdy z nas ma inne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-205","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/205\/revisions\/240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkolaplywaniamilczynski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}